Планер (недатиран)

€29,00

Отстъпка Изчерпано

С включени данъци. Доставката се изчислява при плащане.

Цвят Polka Dots Animal Print

Съдържанието е еднакво във всички планери.

Какво има вътре

16 седмици без фиксирани дати;
ново упражнение в началото на всяка седмица;
поставяне на основна цел на всеки 4 седмици;
седмичен фокус, цели и тракер за навици;
7 дневни плана с график по часове;
отделни полета за работни и лични задачи;
приоритети, покупки и незавършени задачи;
проследяване на вода, прием на хранителни добавки, сън и движение;
седмична равносметка и проследяване на разходите;
self-care секции;
страници за бележки.

Характеристики

Формат A5;
недатиран;
черно-бяла вътрешност;
320 страници

Плащане и доставка

Доставката се извършва посредством куриерски фирми Еконт и Box Now.
Срок за доставка:
Еконт - на следващия работен ден след получаване и обработка на поръчката.
Box Now- до 48 часа след получаване и обработка на поръчката.
Стандартно заявките на поръчките се обработват още в същия ден, в рамките на работното време.

Ако желаете да изпратим поръчката приоритетно, оставете бележка при завършването на поръчката или се свържете директно с нас.

Покажи пълните подробности

ПЛАНИРАНЕ ★ ГРАФИК ★ ЗАДАЧИ ★ РАВНОСМЕТКА ★ ЦЕЛИ ★ УПРАЖНЕНИЯ ★ БЕЛЕЖКИ ★

НАЧАЛО НА СЕДМИЦАТА

Структуриране на задачите

Седмичен фокус
Цели и навици
Седмичен reset

Всеки ден

Планиране на деня

График по часове
Следене на активностите
Лични задачи

ГРИЖА ЗА ТЕБ

Self-care рутина

Сутрешна и вечерна рутина
Вода, движение и четене
Седмичен cheklist

КРАЙ НА СЕДМИЦАТА

Седмична равносметка

Седмичен скор
Разходи
Завършени задачи

ТУК НЕ ТИ ТРЯБВА NOTES

Трябва ти система, която свързва посоката с реалния ден.

Разгледай планера отвътре

Кратко въведение в идеята и системата на Планера — как целите, задачите, личното време и развитието се свързват в един общ ритъм.

Ясни насоки как да използваш приоритетите, тракерите и седмичната равносметка, последвани от реално попълнен пример.

Определяш своята цел, мотивацията и стъпките към нея. След това подреждаш седмичния фокус, трите най-важни цели, навиците и своя Reset.

Организираш деня си по часове, подреждаш задачите и приоритетите си и проследяваш работата, почивката, движението и грижата за себе си.

Отбелязваш своите победи, завършените задачи и напредъка си. Проследяваш разходите, грижата за себе си и фокуса за следващата седмица.

Практики като „Колелото на живота“ и „Моята сутрешна рутина“ ти помагат да опознаеш нуждите си и да създадеш по-добър личен ритъм.

Свободно пространство за идеи, мисли, списъци и всичко, което искаш да запазиш на едно място.

16 СЕДМИЦИ · 16 ПРАКТИКИ

Всяка седмица започва с нещо повече от списък.

Ще работиш по цел и конкретни стъпки, brain dump, колело на живота, благодарност, сутрешна рутина, твоята най-добра версия, приоритети, План "B" и self-care. Кратки упражнения, които връщат фокуса към теб и онова, което искаш да промениш.

Какво получаваш	Обикновен планер	iPlan Планер
Работеща система за продуктивност	—
Почасов дневен график + приоритети	Частично
Техники за самоусъвършенстване	—
Личностно и дневно планиране	Частично
Различно седмично упражнение	—
Седмична равносметка	Частично

СЕДМИЦИ

МЕТОДЪТ iPLAN

16 седмици. 4 етапа.

Един устойчив ритъм.

Недатирана система, която те води от поставянето на една ясна цел до превръщането ѝ в реални действия. Четири последователни 4-седмични цикъла, всеки от които започва с упражнението „Моята цел“.

СЕДМИЦИ 1–4

Поставяш основата

Избираш основната си цел и определяш конкретните стъпки към нея.

СЕДМИЦИ 5–8

Освобождаваш място

Подреждаш приоритетите и насочваш времето си към това, което е важно.

СЕДМИЦИ 9–12

Преминаваш към действие

Превръщаш намеренията си в реалистични седмични и ежедневни стъпки.

СЕДМИЦИ 13–16

Изграждаш свой ритъм

Проследяваш напредъка си и създаваш устойчив начин на планиране.

Ритъмът на всяка седмица

Седмична практика→Поглед към седмицата→Планиране на 7-те дни→Равносметка

Така не просто записваш задачи, а избираш кое е важно, организираш времето си реалистично и не оставяш себе си на последно място.

Често задавани въпроси

Не. Можеш да започнеш във всяка седмица без значение от месеца или годината.
Планерът съдържа 16 пълни седмици за твоето планиране.
Обща система, която те насочва да развиеш личните си умения за планиране, да приоритизираш задачите, да обърнеш внимание на твоето лично време и да изпълняваш краткосрочните и дългосрочните цели без да губиш фокус и мотивация.
Планерът е насочен към цели, работния ти график, личните задачи и тяхното изпълнение. Журналът е инструмент за личностно развитие, посредством писането на позитивно намерение, афирмации и благодарност.
Форматът е A5, с черно-бяла вътрешност и общо 320 страници.
Ще откриеш упражнения за цели, навици, благодарност, сутрешна рутина, self-care, Brain Dump, Метод 1–3–5 и други.
Да. В края на Планера има свободни страници за бележки.

Количката ти е празна.

Количка

Очаквана обща сума

Планер (недатиран)